ヨコヤマのブログ

美容いばら道

ダイエット

: ソバーキュリアス（断酒）　目標達成＆寝酒卒業を決意【２週目】

ソバーキュリアス, ダイエット, 断酒

ソバーキュリアス（断酒）２週目にして目標にしていた－３㎏を達成しました。といってもダイエット開始直後の大幅な減量は水分や浮腫分が減っただけで、脂肪量を減らせている訳ではないので、ダイエット効果として ...

: ソバーキュリアス（断酒）　生活の変化【１週目】

ソバーキュリアス, ダイエット, 断酒, 禁酒

－３㎏達成するまではお酒を飲まない断酒をはじめて７日目になりました。断酒による生活の変化もあり、断酒のメリットをたくさん感じています。お酒を飲まない生活の変化変化１　朝型の生活に変わった夜起き ...

: ソバーキュリアス（断酒）はじめます

ソバーキュリアス, ダイエット, 断酒, 禁酒

ダイエットのためにお酒をやめるけど、断酒は辛いから、せめて週１日はお酒を飲んでいい日にしようと思いとりくんでました。しかし実際やってみて、お酒を断つほうがいいのではと思うようになりました。ソバーキ ...

: 【週６日禁酒ダイエット】１週間目

ダイエット, 断酒, 禁酒, 週６日

腹の脂肪を減らしたくて週６日は禁酒すると決めてから、禁酒５日目です。今のところ、見た目的に効果はないので禁酒のモチベーションが上がりませんが、毎日カロリー計算して脂肪量の減少を考えながら頑張ってます ...

: 【週６日禁酒ダイエット】

ダイエット, 禁酒, 週６日

はじめは、お酒自体というより、みんなでワイワイ外で飲むお酒の場が好きだったんです。けど、いつの間にか、仕事やら何やらの現実逃避のために家でも毎日晩酌するようになり、それが子供を寝かしつけた後の毎日の ...

: 話題のMCTオイルって何？使い方・メリット・デメリットを紹介

※この記事は2022年8月時点の内容です。食事には気をつけているのに、なかなか体重が減らない。できるだけ楽して痩せたいな～と思い、最近話題の「MCTオイル」を試してみることにしました！いつもの食 ...

: 【プリンセススリム】ぽっこりお腹を何とかしたくてプリンセススリムを試してみた

万年ダイエッターのくせに大酒飲みのヨコヤマです。日々の晩酌のせいか、タイトなスカートを履くと下腹がぽっこりと…。横からのシルエットがだらしない。。そんな悩みに救世主となるか、SNSでふと見かけたプ ...

: クラシエ「防風通聖散」は効果ある？試してみました【２週間目】

こんにちは、ヨコヤマです。１日３回、クラシエ「防風通聖散」を飲むようになって２週間がたちました。２週間目の変化を書きたいと思います。２週間目の変化は？飲んですぐの便意が少なくなった一週目は飲ん ...

: クラシエ「防風通聖散」は効果ある？試してみました【１週間目】

こんにちは、ヨコヤマです。 30歳半ばを過ぎた辺りから、目に見えてお腹周りの脂肪が落ちにくくなってきました。たしかに、まっすぐたっていても胸よりお腹が突き出ている…。椅子に座っているとズボンのウエス ...