ヨコヤマのブログ

美容いばら道

ソバーキュリアス

: ソバーキュリアス（断酒）　目標達成＆寝酒卒業を決意【２週目】

ソバーキュリアス, ダイエット, 断酒

ソバーキュリアス（断酒）２週目にして目標にしていた－３㎏を達成しました。といってもダイエット開始直後の大幅な減量は水分や浮腫分が減っただけで、脂肪量を減らせている訳ではないので、ダイエット効果として ...

: ソバーキュリアス（断酒）　生活の変化【１週目】

ソバーキュリアス, ダイエット, 断酒, 禁酒

－３㎏達成するまではお酒を飲まない断酒をはじめて７日目になりました。断酒による生活の変化もあり、断酒のメリットをたくさん感じています。お酒を飲まない生活の変化変化１　朝型の生活に変わった夜起き ...

: ソバーキュリアス（断酒）はじめます

ソバーキュリアス, ダイエット, 断酒, 禁酒

ダイエットのためにお酒をやめるけど、断酒は辛いから、せめて週１日はお酒を飲んでいい日にしようと思いとりくんでました。しかし実際やってみて、お酒を断つほうがいいのではと思うようになりました。ソバーキ ...